أسرار الجمال عند المرأة..

أسرار الجمال عند المرأة..
معز المصري

تتمتع بعض النساء بشدة جمالها ونعومة بشرتها، فما هي الأسرار التي يعتمدنها في الحفاظ على جمال بشرتهن وتألقها؟

1- أن تشرب الماء بكمية مناسبة: حيث أن الماء هو المفتاح لبشرة صحية وجميلة ورطبة.ونركز خصوصاً علي شرب المياه صباحاَ.

2-  الأستحمام بالمياه الباردة: هذه الوصفة جيدة حيث أنها تعمل علي تنشيط الدورة الدموية وشد البشرة وأغلاق المسام المفتوحة.


3- واقٍ من الشمس: تحرص دوماً المرأة علي حماية بشرتها من أشعة الشمس، بأستعمال كريم واق لأشعة الشمس الضارة ويلجأن إلي تناول الحبوب التي تحتوي علي فيتامين E والكاروتينات، وهي مكونات تحافظ علي نعومة البشرة.

4- نظام غذائي صحي: الأرتكاز علي العصائر وخصوصاً الليمون عند الفطور، ووجبات الخضار ليلاً بدلاً من الاطعمة الدسمة.

5- الأبتعاد عن المأكولات السريعة: تحتوي الأطعمة السريعة علي كمية غير مناسبة من الدهون التي تؤذي البشرة وخصوصاً البشرة الدهنية.

التعليق من فيس بوك

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
7

تقييم القراء. من فضلك قيـم هذه المقالة :
نجمه واحدهنجمتان3 نجوماربع نجومخمس نجوم6 نجوم7 نجوم (3 صوت, بتقييم: 7.00 من 7)
Loading...