اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم فعاله وآمنه

كتابة samar - تاريخ الكتابة: 15 فبراير 2021 , 16:02 - آخر تحديث : 15 فبراير 2021 , 16:02
اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم فعاله وآمنه

هناك اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم تبحث عنها العديد من الفتيات والسيدات الآتي يعانين من تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها، حيث هناك العديد من الأسباب التي تعمل على احتباس الدورة وعدم نزولها وما يصاحب ذلك من الآلام شديدة إضافة إلى عدم الشعور بالراحة والقلق، وهناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لنزول الدورة الشهرية، وهذا ما نتعرف عليه عبر موقع مقالاتي فتابعونا. 

العوامل التي تعمل على تأخير الدورة الشهرية

  • الإرهاق البدني والنفسي يعملان على عدم انتظام الدورة بسبب حدوث خلل بهرمونات الجسم. 
  • زيادة الوزن من عوامل تأخر الدورة نظرًا لدورها في قلة إنتاج هرمون الإستروجين، وبالتالي عدم انتظام الدورة. 
  • حبوب منع الحمل من أشهر أسباب اختلال مواعيد الدورة لدى السيدات كونها علاج هرموني له تأثير سلبي على إفراز هرمونات الجسم التي تعود لطبيعتها بعد ستة أشهر من التوقف عن تناول الحبوب. 
  • العقاقير الطبية لبعض الأمراض قد تكون من عوامل تأخر الدورة مثل أدوية علاج الأورام، وأدوية الغدة الدرقية، وكذلك الأدوية الهرمونية. 
  • سن اليأس والفترة التي تسبقه يحدث اضطراب في مواعيد نزول الدورة ويتأخر موعدها الشهري حتى تنقطع تمام. 
  • الأمراض مثل السكر وتكيس المبايض وأمراض الغدة الدرقية كلها من عوامل تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها. 

شاهد أيضًا: القسط الهندي وقت الدوره .. فوائد القسط الهندي للنساء

اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم

هناك اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم بصورة آمنة وغير مكلفة ومتوفر في كل منزل، وهي الأعشاب والمشروبات الدافئة التي سنتعرف عليها فيما يلي:

  • الصبار: يضاف ملعقة من هلام أو جل الصبار إلى ملعقة من العسل الأبيض ويتم خلطها جيدًا وتتناول يوميًا على الريق حيث تعمل على ضبط هرمونات الجسم وبالتالي انتظام مواعيد الدورة الشهرية المتأخرة.
  • القهوة: تعمل القهوة على تحفيز هرمون الإستروجين وبالتالي تساعد على نزول الدورة المتأخرة، إضافة إلى قدرتها في الحد من الآلام المصاحبة للدورة، وذلك بفضل احتوائها على كمية كبيرة من الكافيين.
  • البابايا: تناول مشروب البابايا الغير ناضجة قبل موعد الدورة يساعد في سرعة نزولها وعدم تأخرها، وذلك لقدرتها على زيادة تدفق الدم، وتقلص عضلات الرحم.
  • القرنفل: تناول مغلي القرنفل يوميًا لمدة تتراوح بين سبعة أيام  خمسة عشر يومًا، يعمل على انتظام موعد نزول الدورة.
  • القرفة: تناول كوب من مشروب القرفة الدافئ يساعد في نزول دم الدورة المحتبسة وتنظيف الرحم.
  • عشبة دونج كاي: عشبة صينية الأصل استخدمت منذ القدم كعلاج تقليدي يساعد في تدفق الدم في الرحم وبالتالي نزول الدم المحتبس، كذلك تعمل على تحسين الحالة المزاجية بشكل عام.

شاهد أيضًا: هل القرفة تنزل الدورة

اشياء تنزل الدورة المتجمدة

هناك بعض الطرق المختلفة التي تعمل على تنزيل الدم المتجمد بالرحم والتخلص من الآلام التي قد تصاحبه، ومنها:

  • تناول أطعمة ومشروبات غنية بفيتامين سي مثل الحلبة، والليمون، والتمر، والجزر، الجوافة. 
  • ممارسة العلاقة الخاصة مع الزوج تساعد في نزول الدم المتجمد. 
  • الحمام الساخن مع التدليك في منطقة البطن يساعد على ارتخاء العضلات وبالتالي نزول الدورة. 
  • ممارسة بعض الأنشطة الرياضية مثل الجري أو نط الحبل أو السباحة. 
  • تحسين الحالة المزاجية والهدوء والراحة النفسية يعملان على انتظام مواعيد الدورة.
  • تدليك منطقة أسفل البطن بزيت الزيتون الدافئ من خلال عمل حركات دائرية مع الضغط لأسفل يحفز نزول الدم. 
  • الكرفس من أكثر المواد الطبيعية التي تعالج تأخر الدورة، لذلك تناول الكرفس سواء بغليه أو تناوله طازجًا يعمل على تقلص عضلات الرحم وبالتالي نزول الدم المحتبس. 

أقوى خلطة لإنزال الدورة

هناك العديد من الخلطات والوصفات التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل تعمل على علاج تأخر الدورة الشهرية، ومن بينها:

  • الشمر واليانسون: يضاف ملعقة صغيرة من كلًا منها في كوب من الماء، ويتم رفع المزيج على النار حتى الغليان ثم يحلى بملعقة من العسل، ويتم تناوله يومياً ليساعد في نزول الدورة المتأخرة.
  • القرفة والزنجبيل: في كوب من الماء المغلي يضاف ملعقة صغيرة من القرفة، وربع ملعقة من الزنجبيل المطحون ويغطى الكوب لمدة ساعة كاملة لاستخلاص كل الفوائد من المشروب ويتم تحليته حسب الرغبة وتناوله مرتين يوميًا.
  • الحلبة بالحليب: يضاف ملعقة من بذور الحلبة إلى كوب من الحليب ويترك المزيج على نار متوسطة لمدة خمس دقائق، ويحلى المشروب حسب الرغبة ويتم تناوله قبل موعد الدورة حتى يساعد في نزولها، إضافة إلى قدرته على علاج الآلام المصاحبة لها.

شاهد أيضًا: مشروب ينزل الدورة وينظف الرحم

حبوب تنزل الدورة في نفس اليوم 

هناك مجموعة من الأدوية التي تعالج تأخر الدورة، ولها دور فعال في انتظامها، سنتعرف عليها فيما يلي، ولكن لا يجب تناولها إلا تحت إشراف الطبيب المختص أو الصيدلي لتجنب الآثار الجانبية لها، وكذلك لتحديد الجرعة المناسبة حسب كل حالة:

  • الأسبرين
  • بريمولوت- ن
  • أدوية فيتامين سي 
  • نوريثيستيرون 
  • ميدروكسي بروجستين 

في نهاية مقالنا عن اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم بشكل فعال وآمن، يجب مراعاة مراجعة الطبيب عند تأخر الدورة لفترات طويلة خاصةً عن الفتيات الصغار، لأن تأخر الدورة قد يشير إلى بعض المشاكل الهرمونية التي يجب علاجها حتى تنتظم الدورة بشكل طبيعي.