هل النعناع مفيد للحامل

كتابة شروق محمد - آخر تحديث: 6 مايو 2020 , 11:05
هل النعناع مفيد للحامل

هل النعناع مفيد للحامل غالباً ما تتساءل كل امرأة حامل عن هذا السؤال من أجل المحافظة على صحة جنينها، ولهذا فهي تتساءل دوماً عن الأطعمة المفيدة والمضرة لها في فترة الحمل، ولأن النساء في فترة الحمل تحتاج إلى العناصر الغذائية المفيدة لها ولجنينها فيُنصح الأطباء بتناول مشروب النعناع، وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائدة واضراره للحامل.

هل النعناع مفيد للحامل

النعناع من الأعشاب الطبيعية المفيدة للحامل وجنينها، ومن أهم فوائد النعناع للإجابة عن هل النعناع مفيد للحامل:

  • التقليل من الغثيان والقيء: فضل رائحة النعناع المنعشة سوف تساعد الحامل خاصة في الشهور الأولى من الحمل على التخلص من القيء.
  • علاج الاسهال: أن الاسهال واحد من المشاكل المزعجة التي تواجه المرأة الحامل في البداية، وهنا يمكن للحامل تناول مشروب النعناع وبالتالي تهدئة المعدة والتخلص من مشاكلها.
  • علاج اكتئاب الحمل: وقد يستمر طوال فترة الحمل، وباستنشاق رائحة النعناع سوف تهدأ أعراض الاكتئاب التي تعانى منها الحامل.
  • تهدئة الأعصاب: مع بداية الحمل تتغير الهرمونات وتشعر المرأة بالقلق والتوتر، ولكن مع تناول كوب من النعناع الدافئ بالليمون يساعد على التخفيف من الإجهاد النفسي.
  • التحسين من أداء الجهاز الهضمي: يساعد النعناع في الحد من مشكلات المعدة خاصة القولون العصبي وبالتالي التخلص من الغازات الزائدة.
  • معالجة الجهاز التنفسي: يساعد النعناع المرأة التي تعاني من التشنجات التنفسية في بداية الحمل، ويساعد النعناع على ارتخاء الأعصاب
  • تقوية جهاز المناعة: يساعد مشروب النعناع على إكساب الجسم مضادات الأكسدة والتي تساعد الحامل على تعزيز المناعة على مقاومة الفيروسات.

اقرا أيضًا: النعناع لعلاج الاعصاب والصرع

ماذا يفعل النعناع للحامل

قبل البدء في الإجابة عن سؤال هل النعناع مفيد للحامل لابُد أن نتعرف أولاً عليه، فالنعناع هو من أهم الأعشاب الطبيعية يُستخدم بكثرة في الطب البديل وعلاج كثير من الأمراض من أهمها القولون العصبي، ولأن كثير من الحوامل لا تعرف ماذا يفعله النعناع وماهى العناصر الغذائية الموجودة لديه، سوف نتعرف عليها الآن عندما تتناولين 15 جرام من النعناع:[1]

  • يحتوي على 6 سعرات حرارية.
  • يحتوي على جرام واحد من الألياف الطبيعية.
  • يحتوي على 4 % من الفوليت.
  • يحتوي على 12% من فيتامين أ.
  • يحتوي على 9 % من الحديد.

شاهد أيضًا: فوائد النعناع للاعصاب

هل النعناع يسبب الاجهاض

أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن النعناع قد يسبب الإجهاض خاصة في الشهور الأولى من الحمل وهى الشهور الحساسة، ولهذا يُمنع تناول النعناع تماماً خاصة للنساء اللواتي لديهن تاريخ من الإجهاض سواء مرة أو أكثر، وبهذا لا يصبح النعناع مفيد للحامل، وكما يمكن أن يضر النعناع الطفل خلال فترة الرضاعة الطبيعية، ولهذا يجب عدم الإفراط في تناوله.

هل النعناع مضر للحامل في الاشهر الأولى

بعد ان اجابنا على سؤال هل النعناع مفيد للحامل سوف نتعرف الآن على آثاره الجانبية، ومن أبرز أضرار النعناع على الحامل ما يلي:

  • قد يسبب حساسية للمرأة الحامل خاصة من تتحسس من مادة المنثول.
  • في الأشهر الأولى من الحمل قد يسبب النعناع ارتخاء في العضلات ومن ثم الإجهاض.
  • زيادة معدل ضربات القلب.
  • النعاس وكثرة النوم.
  • قد يؤدى إلى قرحة المعدة وما يصاحبها من أعراض خطيرة على الجنين.
  • قد يتفاعل النعناع مع الفيتامينات والعقاقير التي تتناولها الحامل.

شاهد أيضًا: هل الزنجبيل يضر الحامل

وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا على إجابة سؤال هل النعناع مفيد للحامل، وتعرفنا على فوائده بداية الحمل، وهل يسبب الإجهاض أم لا، وماهى أضراره، وفي النهاية ننصح باستشارة الطبيب المختص حول النعناع وماهي الكميات المناسبة لتناوله أثناء الحمل.

المراجع

  1. ^ parenting.firstcry , Is Consuming Mint during Pregnancy Safe? , 5\5\2020
187 مشاهدة
تم التصميم والتطوير بواسطة اتش فى اى بى اس