أسباب وجود مرض السكر فى الدم


أسباب وجود مرض السكر

أثبتت الدراسات والأبحاث أن الأفراط فى السمنه من الأسباب الرئيسيه التى تؤدى الى مرض السكر فى الدم وارتفاع نسبة الدهون تؤدى الى خلل فى افراز نسبة الأنسولين

وهناك عدة عوامل تؤدى الى الأصابه بمرض السكر

منها عوامل وراثيه فعندما يصاب أكثر من شخص فى نفس العائله بمرض السكر فذلك يؤدى الى انتشار مرض السكر فى هذه العائله


وقلة ممارسة التمارين الرياضيه بانتظام مع تناول الأطعمه الغنيه بالدهون ونخص بالذكر الوجبات السريعه التى تؤدى الى زيادة نسبة الدهون فى الجسم وزيادة مقاومة الأنسولين ومن ضمن الأسباب أيضا تلف خلايا بيتا التى تفرز الأنسولين مثل اصابتها بالتهاب فيروسى

وتزداد نسبة الأصابه بالسكر مع تقدم العمر

أعراض ارتفاع السكر فى الدم 

هناك علامات مختلفه يجب التعرف عليها عند ارتفاع نسبة السكر فى الدم منها العطش الشديد والتعب والأرهاق والأفراط فى التبول وفقدان الوعى

نصائح لمريض السكر

أثناء شعور مريض السكر بهبوط فى السكر فيجب عليه حمل بعض الأطعمه السكريه الجافه لتناولها عند هبوط السكر

ويجب على مريض السكر حمل بطاقه معه تعرف الجميع أنه مريض سكر لمعرفة كيفية التصرف معه عند حدوث حادث أو غيبوبه لا قدر الله

ولابد من وجود جهاز لقياس نسبة السكر فى الدم لدى مريض السكر لقياس السكر عند حدوث خلل لمريض السكر سواء بالأنخفاض أو الأرتفاع

ويجب على مريض السكر عدم الأفراط فى تناول الأطعمه التى تحتوى على نشويات ودهون وسكريات والأكثار فى تناول الخضروات وكميه من البروتين والبقوليات

كيفية الوقايه من مرض السكر

ا|لأبتعاد عن الوجبات الجاهزه والدسمه المليئه بالسعرات الحراريه والدهون وتناول الغذاء الصحى الغنى بالخضار والفاكهه كما يجب التقليل من الحلويات التى تحتوى على نسبة سكريات عاليه عدم استنشاق روائح الدخان الضاره وذلك بالأبتعاد عن أماكن التدخين وترك التدخين الأبتعاد عن العصبيه الزائده مع ممارسة التمارين الرياضيه لتنشيط الدوره الدمويه والتخلص من نسبة الدهون فى الجسم

التعليق من فيس بوك

Please complete the required fields.
اختر سبب التبليغ واكتب تفاصيلة .. ويمكنك ايضا التبليغ بشكل اسرع عن طريق صفحتنا فى فيس بوك



Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

تقييم القراء. من فضلك قيـم هذه المقالة :
نجمه واحدهنجمتان3 نجوماربع نجومخمس نجوم (لم يتم التقييم من قبل ..كن أول من يقيم هذه المقالة)
Loading...


عن الكاتب

حنان عاشور كاتبه فى موقع مقالاتى أحب القصص والخيال والشعر