الصحه واللياقه البدنيه

النعناع لعلاج الأعصاب والصرع

النعناع لعلاج الأعصاب والصرع

النعناع علاج للأعصاب والصرع الصرع والكهرباء الزائدة عند الاطفال والكبار مشكلة يعانى منها الكثير بل معظم البيوت، وهنا ينصح الدكتور أمير صالح بتناول النعناع مع الشمر واليانسون والكراوية والبابونج كمشروب… أكمل القراءة ←

الفوائد الطبية للأعشاب

الفوائد الطبية للأعشاب

الفوائد الطبية للاعشاب تعد الأعشاب الآن هى الدواء الآمن الآن الذى ليس له أضرارا جانببة على المدى القصير والمدى البعيد، بشرط تناول العشب الصحيح المُشترى من مكان آمن وموثوق به…. أكمل القراءة ←

أهمية الرياضة للمسنين

أهمية الرياضة للمسنين

كلما تقدم الانسان في السن كلما قلت حركته واحس بصعوبة في القيام باعماله و تتملكه الهواجز من تاثير ذالك على نشاطه و صحته .  ولعل القيام بتمارين رياضية وتناول وجبات… أكمل القراءة ←

كيف تتجنب وتقاوم الإحباط .

كيف تتجنب وتقاوم الإحباط .

اليك اهم 10 امور تساعدك فى الإطاحه بالإحباط ومقاومته   تجنب الأشخاص الكئيبين السلبين : حاول بقدر أسنطاعتك تجنب الشخاص الكئيبين السلبين وكذا الأخبار والأفلام والجرائد التى الناقلة لكل خبر… أكمل القراءة ←