شرب الماء والعصير الطبيعي يعوض جسمي ما يفقده من السوائل

شرب الماء والعصير الطبيعي يعوض جسمي ما يفقده من السوائل، هل هي عبارة صحيحة أم غير صحيحة؟ يفقد الجسم السوائل عن طريق المثانة أو بكميات قليلة عن طريق التعرق، وهناك كميات من السوائل تدخل في إتمام العمليات الحيوية التي تحدث في كل خلية من خلايا الكائن الحي، سوف يقدم لنا موقع مقالاتي هذا المقال للإجابة عن سؤالنا ومعرفة كيفية تعويض السوائل التي يفقدها الجسم.

شرب الماء والعصير الطبيعي يعوض جسمي ما يفقده من السوائل

إن شرب كميات مناسبة من السوائل له أهمية كبيرة في البقاء على قيد الحياة، فلا حياة بدون الماء، حيث يدخل الماء في كل عملية تحدث في الخلية الحية في أجسام جميع الكائنات الحية، ويؤدي نقص السوائل إلى مشاكل صحية ومخاطر على الحياة، وأهم هذه المخاطر هو خلل في توازن الأملاح والسكر في الدم، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص السوائل في الجسم مثل الحمى والحروق، ويعد شرب المياه والعصائر الطبيعية من أهم وأسهل الطرق التي تعوض ما فقدَ من السوائل في الجسم، ومنه فإن إجابة السؤال هي:

• العبارة صحيحة.

شاهد أيضًا: كيف اعوض ما يفقده جسمي من السوائل .. أعراض فقدان السوائل

أعراض نقص السوائل

يبدأ الجسم بالتعرض لمجموعة من الأعراض المتصاعدة عند فقد كميات من سوائل الجسم، وتتمثل هذه الأعراض في ثلاثة مراحل متتالية، حسب كمية السوائل المفقودة وبالتالي حسب الخطورة المترتبة على ذلك، وهي كما يلي: [1]

• الأعراض الأولية: تتمثل الأعراض الأولية بالعطش بشكل أساسي، ونقص كمية البول وملاحظة اللون الداكن له.
• الأعراض المتوسطة: من الأعراض التالية لنقص السوائل هو جفاف الفم واللسان، والصداع والإصابة بحالة من الخمول والتعب، وظهور حالات الدوخة وفقد التوازن.
• الأعراض الحادة: وهذه الحالة هي تالية للحالة السابقة وتكون فيها كمية السوائل المفقودة كبيرة نسبيًا، وتتظاهر هذه الحالة بجفاف الجلد وعدم التعرق، ثم ارتفاع ضربات القلب دون بذل مجهود، وهناك احتمال للإصابة بالأرق والقلق وعدم النوم، وعدم التوازن عند الحركة، ثم تتطور إلى الهذيان ثم فقد الوعي.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا والذي تم به الإجابة عن السؤال المطروح شرب الماء والعصير الطبيعي يعوض جسمي ما يفقده من السوائل، وكانت الإجابة هي العبارة صحيحة، ثم تم التحدث عن أهم الأعراض التي تظهر على الشخص عند فقد كميات من السوائل.